Hur ofta är det os i simning
Simning
Simning existerar för att ta sig fram inom vätska tillsammans hjälp från kroppsrörelser, inom huvudsak utförda tillsammans med armar samt ben. Simning förmå ske utomhus inom naturliga vattensamlingar från skilda stöt – ocean, sjöar samt vattendrag – alternativt inom på grund av syftet eller målet inrättade simbassänger, belägna utomhus alternativt inom speciella simhallar samt badhus.
Tävlingar inom simning anordnas återkommande, ifrån klubbmästerskap mot mästerskap vid nationell samt internationell nivå.
Det finns fyra olika simsätt såsom används nära tävlingar. dem existerar fjärilsim, ryggsim, crawl (frisim) samt bröstsim.
Historia
[redigera | redigera wikitext]Simning existerar enstaka kroppsteknik såsom finns spridd ovan all världen.
inom västvärlden äger simning gått genom olika perioder från popularitet samt stagnation. beneath medeltiden fanns kunskapen många lite spridd. beneath tidigmodern period skulle dock nya medicinska inställningar mot kroppen samt dess förhållande mot vätskor, tillsammans tillsammans med församlings sviktande kraft ovan sedlighetsbegreppet samt Romantiken bidra mot för att popularisera simningen.
Det existerar bland annat till höga halter från E.coli-bakterier vilket kunna orsaka diarré samt sjukdom.nära dem Europeiska kusterna öppnades bad, såsom inom Strömstad 1786, samt inom städerna återkom simhallarna vilket beneath 1500-talet ägde stängts till för att dem fanns ohygieniska samt osedliga. Simsällskap, likt Upsala Simsällskap liksom plats den inledande från dem varenda (1796), bildades från dem liksom ville vidare sprida simkunskap samt uppskattning till sysselsättningen.[1]
Former
[redigera | redigera wikitext]Träning
Simning existerar enstaka väldigt krävande idrott, detta behövs för att man bör hålla sig inom struktur till för att prestera således utmärkt liksom möjligt.
Elit-simmare tränar ca 10 resehandling per sju dagar alternativt mer, både vid gym samt inom poolen.
Tävling
[redigera | redigera wikitext]Tävlingssimmare mäter sina krafter inom fyra olika simsätt samt lagkapper nära svenska samt internationella mästerskap. Dessa går ut vid för att ta sig ett viss sträcka vid en visst sätt vid kortast period ibland kallat snabbsim.
Tävlingar arrangeras inom pooler eller vattentankar tillsammans med längden 50 meter (långbana), 25 meter (kortbana) alternativt inom 25-yardsbassäng. Simbassängen existerar utmärkt tillsammans flera markeringar. en 5-metersmärke tillsammans med flaggor ovan poolen, till för att man bör känna till då väggen kommer nära ryggsim var man ej är kapabel titta rakt fram.
detta finns ett likadan markering efter 20 meter (kortbana).
Simningen drar igång redan solens tid numeriskt värde, den 24 juli samt dem sista finalpassen går från stapeln 1 augusti.detta finns även enstaka 15-metersmarkering ifrån båda sidorna från poolen. dem visar hur långt man får simma beneath vattnet efter starten samt vändningarna vid fjäril-, rygg- samt frisim. Mästerskapstävlingar arrangeras även inom öppet en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig, vid avstånden 5, 10 samt 25 km. på grund av äldre simmare tävlas även inom s.k. Masters.
Tävlingarna existerar indelade inom åldersgrupper inom 5-årsintervaller, 25-29 kalenderår, 30-34 tid, 35-39 kalenderår osv.
Simning ingår även likt tävlingsgren inom triathlon, aquathlon (simning inom öppet vatten+löpning) samt modern femkamp (i bassäng).
titta vidare världsrekord inom simning.
Simsätt
[redigera | redigera wikitext]- Fjärilsim, tävlas inom sträckor ifall 25 (kortbana), 50, 100 samt 200 meter.
- Ryggsim, tävlas inom sträckor ifall 25 (kortbana), 50, 100 samt 200 meter.
- Bröstsim, tävlas inom sträckor ifall 25 (kortbana), 50, 100 samt 200 meter.
- Frisim, tävlas inom sträckor ifall 25 (kortbana), 50, 100, 200, 400, 800 samt 1500 meter.
Även långdistans, öppet en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig, varierande sträckor, inom OS existerar detta 10 km. Frisim betyder valfritt simsätt, inom praktiken används crawl från tävlingssimmare.
På simtävlingar tävlar man även i:
- Medley, individuellt, liksom består från dem övriga fyra inom ovanstående ordning.Först en chockerande OS-guld från Sarah Sjöström, denna liksom ej ens tänkte simma 100 meter frisim inom Paris, samt senare en världsrekord inom herrarnas sista vid identisk distans.
Man tävlar inom 100 (kortbana), 200 samt 400 meter.
- Lagkapper
- Frisim, 4x50, 4x100 samt 4x200 meter
- Medley, 4x50 samt 4x100 meter, simsättsordningen skiljer sig ifrån individuell medley samt simmas inom ordningen: ryggsim, bröstsim, fjärilsim, frisim
Tävlingar
[redigera | redigera wikitext]I land simmas SM samt JSM inom långbana beneath identisk tävling vid sommaren, tävlingen simmas tillsammans JSM-finaler beneath försökspassen samt SM-finaler beneath finalpassen.
Motion
[redigera | redigera wikitext]Simning existerar en optimalt sätt för att träna kroppen då flera muskelgrupper arbetar samtidigt.[2] Man tränar både armar samt ben då man simmar rygg samt crawl. Axlarna existerar även enstaka sektion från kroppen såsom man använder många, därför äger flera tävlingssimmare bekymmer tillsammans med axlarna samt därför existerar detta viktigt för att värma upp axlarna ordentligt innan man börjar simma.
inom flera länder finns utmärkelser på grund av för att uppmuntra motionssim, såsom simmärken.
Bad
[redigera | redigera wikitext]Bad existerar simning inom tvagande alternativt underhållande avsikt. Detta sker ofta inom sjöar utomhus då detta existerar varmt.
Olympiska spelen (OS) existerar idrott såsom hålls vart fjärde tid samt existerar uppdelade inom sommarspel samt vinterspel.Simning alternativt bad inom ocean, var vågor förekommer, existerar även en känt fenomen.
Dykning
[redigera | redigera wikitext]Dykning existerar då man simmar beneath vattnet, detta existerar svårt för att existera beneath vattnet ett längre tidsperiod eftersom man ej kunna andas var ifall man ej äger dykarutrustning till detta ändamål.
Man kunna även dyka ner inom vattnet, dvs hoppa ifrån enstaka pall alternativt kant tillsammans med armarna raka framför huvudet samt dyka inom.
Räddning
[redigera | redigera wikitext]Människor förmå hamna inom fara då dem simmar samt behöver då räddas.
Vid sommar-OS måste simningen ske inom enstaka olympisk pool såsom existerar 50 meter lång.eftersom detta är kapabel uppstå många extrema situationer existerar detta väldigt krävande för att artikel livräddare. Därför finns ofta badvakter såsom övervakar badställen samt såsom äger speciell träning.
Det finns även speciella tävlingsmoment samt övningar på grund av för att träna sina räddningsegenskaper.[3]
Utrustning
[redigera | redigera wikitext]Simmare klär sig oftast inom simkläder.
inom samband tillsammans bad brukar män föredra för att bära badshorts samt kvinnor bikini samt baddräkt . nära simning inom kalla ocean, sjöar samt vattendrag förekommer även för att man simmar inom våtdräkt på grund av för att skydda mot kall luft, dock detta ger även ett ljus fördel eftersom man flyter förbättrad. detta finns dem likt simmar tillsammans med vanliga textilier (se även Klädsim) dock detta existerar opraktiskt samt enstaka säkerhetsrisk således detta existerar ej sålunda vanligt.
Även långdistans, öppet dricksvatten, varierande sträckor, inom OS existerar detta 10 km.Tävlingssimmare klär sig vanligen inom badbyxor (män) alternativt baddräkt (kvinnor). vid senare period äger den s.k. hajdräkten blivit en populärt plagg hos både kvinnliga samt manliga tävlingssimmare. nära lanseringen från hajdräkten gjorde internationella simförbundet en undantag inom reglerna. i enlighet med simningens stadgar fick man ej nyttja textilier alternativt något andra domstol likt ökar prestationen förutom: simkläder, simglasögon samt badmössa.
Hajdräkten ägde teflon alternativt dylikt ämne vilket minskade vattenmotståndet, vilket ej vanliga simkläder utför.
Funderar ni vid för att testa den träningsformen existerar detta dock A samt O för att ni existerar helt trygg inom dricksvatten – även dricksvatten vilket rör sig.Sedan 2010 existerar hajdräkten förbjuden samt killars badbyxor får ej artikel längre än mot knäna alternativt ovan naveln. på grund av tjejer får baddräkten ej existera längre än mot knäna alternativt äga dragkedja nära ryggen. Man valde detta till man ville ej för att simning skulle bli ett materialsport.
I regel använder tävlingssimmare simglasögon samt badmössa.
Inom bad samt dykning sker detta även för att man använder cyklop samt snorkel. Tävlingssimmare använder ofta skiva, dolme, simfenor samt paddlar då dem tränar inom avsikt för att fokusera vid vissa moment inom simningen.
Galleri
[redigera | redigera wikitext]Simdräkt samt badmössa.
Badkläder ifrån mitten från 1960-talet.
Simglasögon.
För små unge är kapabel såväl ringar samt stänger från olika flytmaterial artikel aktuella.
Näsklämmor används bland annat nära konstsim.
Paddlar används bland annat till simträning.