Är prickly pear kaktus ätbar

Prickly pear (Opuntia ficus-indica) existerar ett exotisk mexikansk bär vilket existerar känd till sina hälsofrämjande samt bantande attribut, liksom på grund av sin unika, fängslande smakupplevelse samt sitt anmärkningsvärda utseende. Opuntia besitter enstaka mängd fördelar – den besitter antioxidativa attribut, normaliserar nivå av socker i blodet, ökar immuniteten, förbättrar hudens kondition samt fullfölja figuren smalare.

vid bas från dess förmåga för att hämma absorptionen från fett ifrån maten existerar detta enstaka ingrediens inom flera kapslar samt tabletter på grund av viktminskning. Upptäck varenda fördelarna tillsammans kaktuspäron!

Prickly pear – enstaka konstig bär tillsammans med värdefulla egenskaper

Kaktusen existerar ett från dem ätbara kaktustyperna.

Den kallas även indiskt fikon, kaktusfikon, indiskt päron, knölpäron, missionspäron. Den tillhör kaktusfamiljen (Cactaceae) samt existerar ett saftig flora. Frukten ifrån kaktusfikonen äger ett många söt smakförmåga, samtidigt vilket den existerar extremt saftig samt ger ett uppfriskande effekt.

Fikonbrädet besitter sitt ursprung inom Mexiko, dock planteras numera även vid andra platser, bland annat inom Sydamerika, USA Australien samt Europa (främst Italien, Spanien samt Grekland).

Opuntia besitter enstaka månghundraårig tradition. Den användes redan från aztekerna, såsom uppskattade både dess föda samt hälsofrämjande attribut. detta sägs för att Christopher Columbus förde den mot Europa.

Prickly pear existerar ett typisk termofil planta. Den växer utmärkt inom tropiska, subtropiska samt halvökenklimat.

Den existerar ej särskilt motståndskraftig mot låga temperaturer.

Kaktusen existerar enstaka massiv kaktus såsom kunna bli upp mot 5 meter upphöjd. Den besitter formen från enstaka lågväxtväxt alternativt en litet växt. Den besitter skiva stjälkar likt existerar täckta från ett hård, vaxartad hud. Den växer tillsammans flera, ca 2 cm långa axlar.

Dessa skyddar växten ifrån varelse samt ifrån till massiv vattenförlust.

dem prickiga päronblommorna blommar vid sommaren, främst inom juni samt juli. dem äger ett rosa nyans samt existerar många prunkande, stora samt prunkande.

Hur ser frukten ut?

Frukten existerar oval samt kunna jämföras inom storlek tillsammans enstaka kiwi, en päron alternativt ett citron. vid utsidan existerar den övertäckt från små utbuktningar.

egenskap som beskriver ett objekts utseende i olika nyanser kunna variera ifrån rött, apelsinfärg samt gult mot grönt. Inuti frukten finns en rött alternativt gult fruktkött tillsammans med flera små frön (som äts tillsammans tillsammans med fruktköttet).

Hur vet ni då ett kaktusfrukt existerar mogen samt redo för att ätas?

Som dem flesta frukter smakar kaktusfrukterna bäst då dem existerar mogna, dock kvar färska, ej gamla.

Hur vet man då enstaka fruktbarhet existerar lämplig för att äta? detta enklaste sättet existerar för att nyttja sig från egenskap som beskriver ett objekts utseende i olika nyanser. då en kaktusfikon äger ett grönaktig färg existerar detta ännu omoget, medan detta existerar moget då detta äger enstaka levande citrongul, apelsinfärg alternativt skarlakansröd färg.

Det existerar bäst för att välja fasta frukter tillsammans enstaka slät, skadad hud.

ifall ni köper gröna frukter måste ni vänta vid för att dem bör mogna. Undvik bär liksom existerar skadad, äger fläckar, existerar på grund av mjuk samt ser äldre ut.

Hur smakar frukten ifrån kaktusfikonen?

Prickly pear besitter enstaka slående exotisk smakförmåga. Den kommer säkert för att tilltala samtliga liksom älskar tropiska frukter likt kiwi, ananas, pitaya, mango alternativt frukt, dock ej bara.

allmänt sett existerar detta ett från dem godaste frukterna inom världen, därför den smakar gott till praktiskt taget alla.

I smaken existerar kaktusfikonet klart sött, dock äger även ett aning smaklig syra. Den existerar många saftig, vilket utför den uppfriskande samt stärkande.

Smaken från päron påminner lite angående smaken från vindruvor alternativt vattenmeloner. Dessutom existerar päronets fruktkött många fylligt samt fyllt från fibrer, vilket fullfölja för att frukten känns mättare längre. samt vid bas från köttets höga vattenhalt existerar detta enstaka produktiv törstsläckare.

Prickly pear – inom vilka former kunna den köpas?

Alla delar från kaktusfikonen ovan mark existerar ätliga – bladen, blommorna, dock framför allt frukten.

Extrakt från stickig pear ingår inom flera kosttillskott samt kosmetika. Ibland förmå man även hitta färska frukter från kaktusfikon inom butikerna.

dem kunna ätas råa alternativt tillsättas inom maträtter.

Det finns även andra varor ifrån kaktusfikon mot salu: sylt från kaktusfikon, torkade kaktusfikonblommor, torkade kaktusfikonblad, kaktusfikonfröolja, kanderade kaktusfikon, kaktusfikonteer samt kaktusfikonpulver.

Prickly pear bär – näringsvärden

Prickly pear ser ej bara god ut samt smakar gott, utan fyller år även våra kroppar tillsammans värdefulla ämnen, inklusive flera mineraler, vitaminer samt föreningar liksom fungerar likt antioxidanter.

Nio andel från frukten från detta från indien päronet består från en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig, resten från ämnen såsom existerar värdefulla på grund av vår hälsa.

Frukten innehåller:

• kostfibrer (inklusive många fibrer inom den lösliga fraktionen, tillsammans med pektin samt betaglukaner),
• protein,
• aminosyror
• omättade fettsyror,
• enkla kolhydrater (glukos, fruktos),
• C-vitamin,
• B-vitaminer,
• E-vitamin,
• vitamin A,
• Kalium
• kalcium
• fosfor,
• magnesium,
• mangan,
• järn,
• natrium,
• kisel,
• koppar,
• tanniner,
• flavonoider,
• karotenoider,
• beta-cyaniner,
• organiska syror,
• terpener,
• steroler.

Prickly pear – hälsoegenskaper

Även ifall kaktusfikonen innehåller många sötningsmedel besitter den en lågt glykemiskt index, vilket utför för att personer tillsammans diabetes förmå förtära den tillsammans med succé.

detta skadar ej bara ej diabetiker, utan existerar även utmärkt till deras välmående. Genom för att bromsa matsmältningen från kolhydrater motverkar den plötsliga höjningar från blodsockret. dem hälsofrämjande egenskaperna hos stickig pear handlar dock ej bara angående för att normalisera glukos- samt insulinmetabolismen, utan ifall många mer.

Varför ni bör ta mot kaktusfikon:

• stimulerar bukspottkörteln för att utsöndra insulin, reducerar insulinresistensen samt bidrar mot för att normalisera blodsockernivån,
• sänker kolesterolnivåerna inom blodet samt reducerar därmed risken på grund av hjärt- samt kärlsjukdomar,
• tack vare den höga koncentrationen från antioxidanter fördröjer den åldrandeprocessen, skyddar cellerna mot reaktiva syrearter samt reducerar risken till cancer samt neurodegenerativa sjukdomar,
• förbättrar matsmältningsprocessen, förebygger flatulens, matsmältningsproblem samt förstoppning,
• har enstaka diuretisk konsekvens, stimulerar kroppens avgiftning,
• stöder levern,
• har ett positiv påverkan vid kroppens immunförsvar,
• bekämpar inflammation, hjälper mot för att övervinna svamp- samt bakterieinfektioner snabbare,
• Vid utvärtes bruk lindrar den reumatiska smärtor, stimulerar sårläkningsprocessen samt bekämpar hudinfektioner.

Prickly pear till viktminskning

Det från indien fikonet existerar en lämpligt omröstning på grund av dem likt önskar minska sin kroppsvikt.

detta existerar enstaka bär tillsammans nedsänkt kalorihalt samt äger en lågt glykemiskt index, samtidigt såsom den mättar mycket.

detta existerar en utmärkt patent till tilltugg inom hungriga stunder samt en välsmakande tillägg mot tilltugg, smoothies samt måltider. Den hjälper även mot för att avlägsna överflödigt vätska ifrån kroppen likt orsakar svullnad.

Opuntia förbättrar kolhydratmetabolismen samt motverkar svängningar inom blodsockret. detta förhindrar angrepp från hunger samt överdrivet sug efter sötsaker.

angående oss använder den ofta hjälper den oss säkert för att hålla vår aptit inom schack samt minska antalet kalorier oss äter.

detta agerar även enstaka nödvändig roll inom ämnesomsättningen från fetter, reducerar deras absorption inom matsmältningskanalen samt stimulerar deras utsöndring ifrån kroppen.

Opuntia-extrakt ingår från goda skäl inom flera fettreducerande medel. Samtidigt liksom den påskyndar bantningsprocessen fyller år den samtidigt vid dem vitamin- samt mineralbrister likt är kapabel uppstå då man börjar tillsammans enstaka diet på grund av för att vandra ner inom vikt.

Upptäck enstaka mäktig fettförbrännare tillsammans med kaktusfikon: Meltamin

Användning från prickigt päron inom kosmetika

Prickly pear existerar rik vid nyttiga organiska syror samt vitaminer likt vitamin E, A, C samt B-vitaminer.

Den besitter även inflammationshämmande effekter, lindrar irritation samt förnyar huden. Den äger antioxidativa attribut liksom skyddar huden mot fria radikaler samt motverkar åldrande.

Dess rika sammansättning utför för att extrakt från kaktusfikon samt kaktusfikonolja existerar många populära vilket ett energisk ingrediens inom kosmetika, bland annat: salvor, lotioner, tvålar, ansiktsserum, kroppssmör, hydrolater, duschgeler, schampo.

Oavsett angående den används inom kosmetika alternativt liksom enstaka olja såsom appliceras direkt vid huden, förbättrar stickig pear huden vid flera olika sätt.

Den förbättrar hudens återfuktning samt näring, reducerar rynkor, inklusive fina linjer, besitter ett utjämnande konsekvens samt utför för att huden ser mer lysande samt grundläggande ut.

Hur konsumerar man kaktusfikon?

Den är kapabel ätas rå (genom för att ta försvunnen skalet inom förväg) alternativt tillsättas inom maträtter, drycker samt efterrätter.

stickig pear existerar ett fenomenal ingrediens på grund av bland annat:

• Mexikanska rätter,
• fruktsallader,
• geléer,
• glassar,
• ostar,
• havregryn,
• konserver, t.ex. sylt samt saft,
• yoghurt,
• efterrätter,
• omelett, pannkakor,
• cocktails inom mixer.

Prickly pear – odling

Den besitter inga höga krav vid jordmånen, dock växer bäst inom sandiga lerjordar.

detta existerar ett termofil planta samt föredrar en upphöjd grad från solljus. Därför förekommer den naturligt främst inom länder tillsammans med varmt klimat. inom vårt klimat förekommer den ej inom naturen. dock angående oss önskar förmå oss kultivera kaktusfikon hemma.

För för att kultivera prickiga päron hemma existerar detta lämpligt för att välja ett låg samt bred burk tillsammans hål inom botten.

Tänk vid för att detta existerar viktigt för att titta mot för att dräneringen existerar utmärkt då ni odlar prickigt päron.

Vattnet får ej stå inom grytan, utan måste rinna fritt. Jorden bör artikel genomsläpplig, enkel samt sandig, samt specialjord på grund av kaktusar fungerar bäst. Vattna sparsamt samt sällan då ni märker för att jorden existerar ganska torr. ifall ni vattnar till ofta förmå detta leda mot rotröta samt för att växten dör.

Opuntia bör gödslas 1-2 gånger inom månaden tillsammans en gödselmedel på grund av kaktusar.

då detta gäller placeringen från kaktusfikonen existerar detta bäst för att placera plantan vid en solig samt varm plats, mot modell nära en öppning vilket vetter mot söder alternativt väster. angående ni önskar för att växten bör växt samt bära bär existerar detta viktigt för att den får många solljus. till för att kaktusfikonen bör växa förbättrad existerar detta lämpligt för att ge plantan ett viloperiod beneath vintern genom för att placera den inom en ljust dock ganska svalt plats (minimitemperaturen existerar 8-10 grader).

Källor:

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33670110/
• https://www.healthline.com/health/about-prickly-pear-seed-oil
• https://www.webmd.com/diet/health-benefits-cactus-fruit
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25232708/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35780308/

Category: Hälsa