Hur får man colon irritabile

Vad är IBS?

IBS är enstaka störning inom tarmen vilket innebär för att mag-tarmkanalen ej kunna röra sig samt jobba så vilket den bör.

Tarmen är dessutom känsligare än vanligt för för att spännas ut, från exempelvis gaser.

Många tillsammans med IBS äger också känslig mage, så kallas dyspepsi. Då brukar ni äga ont inom den övre delen från buk, snabbt bli mätt samt lätt känna dig utspänd angående buk.

dock ni är kapabel äga IBS utan för att äga känslig mage, dyspepsi. ni förmå också äga känslig mage utan för att äga IBS.

IBS utvecklas vanligtvis när ni är någonstans mellan 20 samt 40 år äldre, dock kunna utvecklas inom samtliga åldrar.

IBS – känslig tarm.

IBS går ej för att bota, dock förmå ej utvecklas mot cancer alternativt någon ytterligare seriös sjukdom.

IBS kunna utifrån bajsets konsistens delas in inom tre undergrupper:

• Förstoppnings-IBS.
• Diarré-IBS.
• Blandad IBS.

Vad beror IBS på?

Det är oklart vilket IBS beror på dock antagligen är detta flera saker vilket tillsammans orsakar IBS samt detta är:

• Förändringar inom hur tarmens nerver samt muskler fungerar.
• Hur nerverna såsom går mot samt från hjärnan samspelar tillsammans med tarmen.
• Stress samt oro.

Symptom

Typiska besvär är besvärande smärtor samt gasbildningar vilket förändras efter måltider alternativt när ni gör dina behov.

Smärtan är kapabel då antingen förvärras alternativt lindras. detta är också vanligt för att ni besitter diarré, alternativt är förstoppad alternativt för att ni pendlar mellan dem två ytterligheterna. Ofta äger ni tillsammans IBS oregelbundna toalettvanor.

För för att ni bör bli diagnostiserad tillsammans med IBS så bör ni äga haft besvär inom mer än tre månader.

Ont inom magen

Du förmå äga ont inom buk på olika sätt samt på olika ställen.

detta är vanligt för att ni får mer ont efter för att ni besitter ätit samt detta förmå göra många ont från för att detta spänner från gaser inom tarmen. ni är kapabel också uppleva kraftigt magknip beneath revbensbågarna alternativt enstaka diffus samt molande värk inom all mag-tarmkanalen.

Diarré samt förstoppning

Vid IBS är detta vanligt för att konsistensen på bajset växlar mellan för att artikel hård samt lös.

Ibland är detta vilket ett hård klump såsom kommer först när ni bajsar.

IBS – känslig tarm.

Därefter förmå detta anlända diarréliknande bajs. ni förmå också äga bara diarréeller bara förstoppning. Ibland kunna bajset existera slemmigt.

Bajsa oregelbundet

Vid IBS är detta vanligt för att bajsa oregelbundet. Ibland möjligen ni måste bajsa flera gånger ifall dagen samt ibland är kapabel detta gå en par dagar utan för att ni behöver bajsa överhuvudtaget.

Det är också vanligt för att detta känns liksom för att ni behöver bajsa igen, trots för att ni noggrann varit på toaletten.

samt ibland förmå ni få sådan akut diarré för att ni besitter bråttom för att hinna mot toaletten inom tid.

Andra tillstånd samt sjukdomar likt äger liknande symptom

Följande tillstånd kunna ge symptom likt liknar IBS:

• Celiaki, detta önskar säga glutenintolerans.
• Laktosintolerans.
• Inflammatoriska tarmsjukdomar så såsom Chrons sjukdom samt ulceriös kolit.

Behandling från IBS

Eftersom detta ej finns läkemedel alternativt behandling vilket botar IBS består behandlingen mot massiv sektion från för att ni själv förstår din sjukdom.

ett betydelsefull sektion från detta handlar ifall för att ta reda på vilken föda likt ger just dig besvär samt vilket ni kunna göra för för att må bättre.

Det finns även receptfria läkemedel samt läkemedel på anvisning såsom förmå hjälpa mot för att lindra dina besvär. Vilken typ från läkemedel såsom är bäst för dig beror på vilket symptom liksom är maximalt besvärande.

Rådfråga din läkare så är kapabel dem hjälpa dig för att hitta rätt typ från läkemedel.

Egenvård - vilket är kapabel jag göra själv?

Vilka symptom man besitter skiljer sig åt från individ mot individ.

Symtom.

Detsamma gäller vilket likt hjälper. ni möjligen blir bättre från något likt ej alls fungerar för någon ytterligare alternativt tvärt angående. detta bästa är för att testa sig fram samt titta vad likt fungerar bäst för just dig. Här kommer några olika förslag på vilket ni är kapabel göra för för att lindra dina besvär.

Skriv matdagbok

Skriv ner vad ni äter samt dricker samt hur dina symptom påverkas.

IBS är kapabel ge några alternativt flera från nedanstående symtom: kraftigt magknip beneath revbensbågarna.

På så sätt är kapabel ni lättare upptäcka vad liksom fungerar utmärkt samt vad likt orsakar besvär.

Undvik viss föda samt dryck

Många upplever för att viss typ från föda alternativt vissa livsmedel triggar igång besvären. Därför förmå detta existera ett god idé för att utesluta föda samt dricka likt gör dina besvär värre.

detta finns inget kostråd såsom hjälper samtliga utan ni måste själv pröva dig fram mot vilken föda likt fungerar god samt mindre utmärkt för just dig. ni är kapabel också rådfråga ett läkare alternativt näringsexpert ifall vad likt är god för att äta samt vad ni helst bör undvika.

Ät lite samt ofta

Många upplever för att detta hjälper för att äta mindre mängder föda, dock oftare.

Försök för att äta regelbundet beneath dagen. organisera in mellanmål samt försök för att äta långsamt samt tugga maten noga.

Välj rätt sorts fibrer

Att äta fiberrik föda samt samtidigt förtära många vätska är utmärkt angående ni besitter förstoppning, dock detta tar ej försvunnen magont.

Hur yttrar sig IBS? detta finns flera symtom såsom existerar typiska på grund av IBS: • Buksmärta såsom ofta ökar efter måltid dock lättar efter detta för att man tömt tarmen.

ifall ni äter många fiberrik föda är kapabel ni mot samt tillsammans få mer ont inom buk. testa dig fram hur många fibrer just din mage tål.

Testa probiotika

Om ni äger många bekymmer tillsammans diarréer kunna ni testa för att äta probiotika. detta är livsmedel samt varor likt innehåller enstaka bakteriekultur, ibland fler.

dem hjälper mot för att stärka tarmens bakterieflora.

Kost: Kostråd nära colon irritabile (IBS) bör individualiseras samt baseras vid symtombilden eftersom symtomen är kapabel variera nära diagnosen.

detta finns olika sammansättningar från probiotika dock detta är ej känt vilket vilket äger bäst effekt.

Gå regelbundet på toaletten

Försök för att få in ett vana för att bajsa regelbundet. Håll dig ej ifall ni behöver bajsa samt ta den tidsperiod ni behöver när ni är på toaletten.

Var fysiskt aktiv

Det finns inga bevis för för att kroppslig handling reducerar symptomen nära IBS.

Däremot gör detta ofta för att ni mår bättre generellt.

Stressa mindre

Eftersom stress samt bekymmer kunna förvärra symptomen så är kapabel detta existera ett god idé för att göra ett register över dem saker såsom stressar dig. Då får ni enstaka översikt samt på så sätt blir detta enklare för att rangordna samt minska på detta likt stressar dig.

Lär dig mer ifall IBS

Prata tillsammans din läkare ifall ni besitter frågor vilket rör din IBS samt boka tidsperiod hos enstaka näringsexpert för för att lära dig vad ni förmå göra för för att lindra dina besvär.

För många reducerar stressen samt oron när dem lär sig mer angående IBS.

Du kunna också läsa mer ifall IBS på Mag- samt tarmförbundets webbplats.

Var uppmärksam på naturläkemedel

I enstaka sektion naturläkemedel finns detta ämnen såsom kunna reta tarmen samt ge diarré.

detta är ständigt ett god idé för att rådfråga personalen angående innehållet innan ni köper naturläkemedel.

När samt plats bör jag söka vård?

Ta förbindelse tillsammans din vårdcentral ifall ni tror för att ni äger IBS samt speciellt ifall något från följande stämmer in på dig:

• Du behöver gå på toaletten andra tider än ni vanligtvis brukar.
• Konsistensen på ditt bajs besitter förändrats.
• Du minska snabbt inom vikt alternativt får minskat matlust.
• Du är över 50 år samt får symptom från buk liksom ni ej äger haft innan.

Ta genast förbindelse tillsammans din vårdcentral alternativt tillsammans med enstaka jouröppen reception ifall något från följande stämmer in på dig:

• Du får plötsligt många ont inom magen.
• Du kräks samt maginnehållet innehåller blod alternativt liknar kaffesump.
• Ditt bajs är mörk alternativt blodigt.

Om detta är stängt bör ni söka vård på ett akutmottagning.

Ring angående ni besitter ont inom buk samt samtidigt svimmar, känner dig yr, matt alternativt många sjuk.