Hur många barn äter frukost

Svenskarnas matvanor besitter förändrats detta senaste året. Fler unga hoppar ovan frukosten samt varannan ung kvinna dricker sin måltid åtminstone några gånger inom månaden. detta visar färsk statistik ifrån Magrapporten® 2021, Sveriges största utredning angående hälsa för magen utförd från Kantar Sifo vid uppgift från Valio.

Undersökningen visar för att ett från fem unga besitter minskat sitt frukostätande detta senaste året.

Barn mellan fyra samt tio tid behöver ungefär 400 gram fruktbarhet samt grönt per dag.

Bara hälften från samtliga unga mellan 16 samt 24 år äter morgonmål varenda solens tid. Valios undersökning visar också för att detta finns ett klar koppling mellan stress samt orolig mage. Upplever man stress samt väljer för att hoppa över frukosten finns detta fara för att man förvärrar situationen. detta menar Robert Brummer, professor nära fakulteten för läkemedel samt hälsa nära Örebro universitet.

– oss ser klart inom Magrapporten® 2021 för att pandemin besitter gjort för att oss fått andra vanor samt detta besitter också haft positiv effekt på stressnivå hos enstaka sektion från oss.

För små människor, noggrann likt på grund av vuxna, existerar detta utmärkt för att förtära varierat, detta önskar yttra för att förtära flera olika sorters mat.

idag när oss sakta öppnar upp samhället samt vardagen blir mer vilket förr är detta viktigt för att ej låta vardagsstressen ta över. För för att hålla ett stressad mage inom schack är detta viktigt för att äta regelbundet, hälsosamt samt för att ej slarva tillsammans med frukosten, säger Robert Brummer.

Varannan ung kvinna dricker sin föda – flera gånger inom månaden
Undersökningen visar även för att fler unga kvinnor väljer för att förtära sina måltider.

Hälften från dem unga kvinnorna svarar för att dem dricker sin måltid några gånger inom månaden alternativt oftare. Detta för att jämföra tillsammans med män allmänt, där 3 från 5 svarat för att dom mer sällan alternativt inte någonsin väljer för att dryck sin måltid.

Tre från tio små människor hoppar ovan frukosten minimalt enstaka gång inom veckan.

Bland dem unga kvinnorna likt väljer för att förtära sin måltid, svarar drygt 7 från 10 för att detta vanligaste alternativet är smoothies.

– för att dryck sin måltid någon gång ibland kunna artikel smidigt, särskilt när man är på språng. Smoothies besitter varit populärt länge för tillfället samt nya anvisning utvecklas läka tiden.

dem förmå existera svalkande mellanmål alternativt mera matiga tillsammans med mot modell havredryck, kefir, ätbar del, frön alternativt kryddor samt grönsaker. detta bästa är för att dem går för att variera inom detta oändliga, mjölkbaserade, laktosfria alternativt helt växtbaserade, säger Anette Björnlund, media- samt kommunikationschef på Valio inom Sverige.

Mer ifall smoothies
Smoothies besitter funnits länge samt flera varianter hör hemma inom detta från indien köket tillsammans med Lassi likt föregångare.

Smoothies är vanliga även inom medelhavsköket samt inom mellanöstern.

I granskning får eleverna ange hur ofta dem vanligtvis äter morgonmål vid vardagarna respektive helgerna samt äter måltider tillsammans sin familj.

Smoothien blev populär omkring år 2000 inom land. termen smoothie etablerades då inom detta svenska språket samt kommer från engelskans smooth – alltså slät alternativt len. Ungefär tio år senare startade trenden tillsammans med för att göra enstaka ”bowl” från sin smoothie, där huvudsyftet fanns för att få mer yta för toppings samt dekoration.

Många tyckte nog mot enstaka början för att gröna smoothies kändes lite märkligt, dock idag är detta något oss ser inom många caféer samt inom livsmedelsbutiker. inom Magrapporten 2021® framgår detta klart för att smoothien är här för för att stanna samt för att den ännu är populär såsom mellanmål, middag alternativt frukost.

Snabba frukostar för den morgontrötte
Samtliga anvisning hittar ni på valio.se/nyttiga-frukostar/

Att äta: 

1. Overnight oats tillsammans chiafrön
2. Smoothiebowl tillsammans avokado samt citronyoghurt
3. Chiagröt
4. Chiapudding
5. Acai-bowl

Att dricka:

1. Grön power smoothie
2. Grön energikick smoothie
3. Vegansk hälsosmoothie
4. Proteinboost smoothie
5. Drickyoghurt färdig för att förtära vilket den är
    

Recept på grön power smoothie
2 dl Valio mild yoghurt naturell 3%
1 nypa spenat
1 nypa grönkål
1 avokado (färsk alternativt fryst)
2 st skalade apelsiner
½ citron
3 msk ingefära /färsk alternativt fryst)
Pumpafrön (efter smak)

Gör såhär:

1. Blanda varenda ingredienser inom enstaka mixer
2. Häll upp inom två kopp samt nå toppen eventuellt tillsammans pumpafrön
3. Servera smoothien direkt
    

Recept på vegansk hälsosmoothie
2 dl Oddlygood® havrebaserad gurt havre & kokos naturell
½ dl Oddlygood® havredryck
½ dl spenat (fryst)
½ st banan
½ st äpple

Gör såhär:

1. Mixa samtliga ingredienser
2. Toppa gärna tillsammans med kokosflakes
3. Servera smoothien direkt
    

Om undersökningen:
Valio besitter sedan mitten från 1900-talet bedrivit undersökning för hälsa samt välmående.

Forskningen kompletteras tillsammans flera återkommande trendmätningar, däribland Magrapporten®, såsom är Sveriges största undersökning angående maghälsa.

Rekommenderade livsmedelsval till små människor 1-9 år.

Magrapporten® 2021 är den femte upplagan samt bygger på enstaka statistiskt säkerställd undersökning genomförd från Kantar Sifo beneath perioden 4–12 mars 2021. Totalt intervjuades 2 009 personer inom land inom åldrarna 16–79 år. från dem fanns 226 personer mellan 16–24 år. inom gruppen vilket uppger för att dem besitter haft bekymmer tillsammans med buk detta senaste året ingår 740 personer.
 

Fakta från undersökningen:
Svenskarnas frukostvanor detta senaste året

• 19 % från unga (16–24 år) besitter minskat sitt frukostätande
• 53% från unga (16–24 år) äter ej morgonmål varenda dag
• 13 % från kvinnorna svarar för att dem minskat sitt frukostätande
• 5 % från männen svarar för att dem minskat sitt frukostätande

Svenskarna samt beverage liksom måltid

• 50 % från dem unga kvinnorna (16–24 år) dricker sin måltid några gånger inom månaden alternativt oftare
• 73% från dem unga kvinnorna (16–24 år) svarade för att smoothie är ett från dryckerna dem väljer vilket måltid
• 38 % från männen inom undersökningen dricker sin måltid några gånger inom månaden alternativt oftare
• 27% från kvinnorna inom undersökningen dricker mer sällan än någon gång angående året alternativt inte någonsin sina måltider

Topp 5 vanligaste drickbara måltiderna

1. Smoothie – 55 %
2. Yoghurt – 31 %
3. Drickyoghurt – 25 %
4. Proteinshake – 20 %
5. Filmjölk – 18 %
    

För mer data, kontakta:
Kalle Löfstrand, presskontakt på Valios kommunikationsbyrå Shomei
Mail: kalle.l@shomei.se
Mobil: 0733 58 26 65

Anette Björnlund, Media- samt kommunikationschef, Valio land AB
Mail: anette.bjornlund@valio.se
Telefon: 0703 033 561